Mars, le mois de l'alimentation

Évidemment, ils en parlent à l'école. L'importance du déjeuner, le défi 5-30... D'ailleurs, aujourd'hui les enfants déjeunaient en classe. Journée couleur (linge de jour au choix au lieu de l'uniforme scolaire) plus le déjeuner, une journée de rêve!

Elles ont aussi reçu un feuillet sur les Smooooothies. Alexandra voulait goûter au Nord-Sud frappé. Alors ce matin, j'ai fait une double dose de:

• 1 tasse de lait
• 1/2 tasse d'ananas broyés avec jus
• 1/2 tasses de bleuets.

Miam! J'ai aimé, Miriam aussi, Zoé non et Alexandra bof.

Hier soir, je n'avais pas envie de préparer le repas. En fait, j'avais carrément envie d'une soirée de congé. Retour des enfants, devoirs et préparation de la collation, souper devant Bugs Bunny à la télé, bain et histoire dans mon lit. Pas de musique. À vingt heures, Miriam au dodo, permission aux deux autres de lire un peu... je suis allée moi aussi me coucher avec un livre. Le plan est d'aviser Zoé de fermer sa lumière après dix minutes et Alexandra après vingt minutes.

Mais j'ai oublié les filles... Oups! À huit heures quarante, je m'en suis rendue compte et je les ai averties. Elles lisaient encore, sans un mot. Ben là maman, si on a de la misère à se lever demain, ce sera ta faute! Contre toutes attentes, tout le monde s'est levé à six heures vingt, sans problème. Elles étaient déjà réveillées en plus.

Pour le souper, j'ai fait ça simple:

Un beau plateau avec mini-concombre et carottes taillés en languettes. Humus. Tranches de fromage Allegro (4% de gras). Fraises et raisins. Croissants. Céréales. Tout le monde pigeait.

Les enfants ont adoré et moi aussi. Une fois de temps en temps, ça fait du bien, ça change des menus habituels.

J'aimerais savoir à quelle heure se couchent et se lèvent vos enfants (et leur âge, évidemment).