Bouger

Lundi matin, aquaforme.

Mardi matin, premier cours de Cardio-Musculation en plein air. Depuis quelques jours je me prépare mentalement et physiquement:

Je suis certaine qu'il va pleuvoir et que je serai menstruée (la deuxième journée, où le flux est plus abondant). Que j'arriverai à peine à suivre la marche de cinq kilomètres et ne parlons pas de faire les exercices en plus. J'ai acheté des souliers de course, des vrais, pour un bon support du pied. J'ai ressorti ma ceinture pour ranger bouteille d'eau et clés. J'ai préparé mon sac, des Advil pour la douleur et du Deep cold pour mes muscles endoloris, mon tapis, mon élastique, mes vêtements, je suis prête, je suis prête, je suis prête. Ma pompe est dans mon sac à dos ainsi qu'une collation post-entraînement, une serviette pour essuyer la sueur sur mon visage et un vaporisateur d'eau pour me rafraîchir.

La fille, elle est gonflée à bloc.

Mardi matin. Pas de sang. Pas de pluie. Me voilà toute déboussolée. Je quitte la maison un peu après sept heures pour amener la camionnette au garage pour son problème de clé qui ne veut pas quitter l'émission. On me prête un véhicule en attendant, je me dirige vers le parc.

C'est le premier cours. Un peu de blabla. Présentations. On part. Les sentiers sont enneigés, c'est rigolo. Je marche. Je ferai finalement la moitié des exercices environ pendant le circuit. On prend les pulsations à trois reprises: je suis dans ma zone cible. Puis une dernière fois deux minutes après la fin de la marche pour valider notre degré de récupération: le pouls doit avoir baissé de dix battements pour quinze secondes environ, le mien a baissé de sept. Je suis satisfaite.

Pas de sueur: la température reste assez fraîche. Pas de douleur au muscle non plus, pas vraiment. Mon corps est rouillé, mais depuis le temps que je fais de l'exercice, je connais parfaitement tous les mouvements. Mince consolation. J'ai le souffle très court. En fait, je n'ai jamais eu de souffle. Même avant la prise de poids, avant l'accident, même avant la pneumonie.

Ce matin, je suis prête pour la piscine. Je me décide enfin à acheter des lunettes pour éviter les éclaboussures dans mes yeux, je ne sais pas si c'est lié au chlore, mais j'ai très mal aux yeux ces temps-ci. C'est un bon investissement.